“Oscuridad o falta de claridad que enturbia la mente”
¿Por qué Bruma?
Cuando buscamos el significado de Bruma, encuentras que entre ellos está la oscuridad o falta de claridad que enturbia la mente.
Siento que esta descripción y metáfora se adecua muy bien cuando empezamos a no sentirnos bien. Sentimos que no vemos con claridad, no podemos ver más allá. Como si todo pesara más, ABRUMADOS O ABRUMADAS.
A veces, vemos todo oscuro, poco iluminado, sin un sendero ni sentido, sin una visión clara de la realidad. O a veces simplemente no lo podemos ver en ese momento y también estará bien.
En ocasiones necesitamos oscuridad, en esa oscuridad reside la luz, como una luciérnaga, si no estuviera oscuro no la veríamos. Es ahí, en nuestra oscuridad, donde reconocemos que algo no va bien. Sin embargo, en estos momentos nos resulta difícil ver que también somos luz y calor. Cuando nos atrevemos a atravesar el miedo y nuestras sombras, vemos que hay algo más, hay otros colores después de esa niebla.
Me gusta ver mi trabajo como alguien que te acompaña desde el mismo lugar, todos sufrimos por las mismas cosas y también he estado ahí. Me gustaría ser ese sitio donde puedas descansar, donde te sientas lo suficientemente seguro para poder abrirte, donde puedas ser tú. Te acompañaré a atravesar la bruma, para que veas todo el paisaje con todos sus detalles y colores, para que la bruma no enturbie el poder ver con claridad, para que no te pierdas nada.
Al observar la bruma temprano sobre el mar o la montaña, sabemos que desaparecerá en unas horas. Tal vez, todavía todo se sienta y se vea gris, pero en algún momento los colores brillarán de nuevo para dar paso a un nuevo momento.
Bruma nace de esta idea, en una conversación con mi madre cerca del mar. Me encantará ayudarte a atravesar tu Bruma y acompañarte para seguir caminando juntos o juntas.
Servicios de psicología
-
Si tienes dificultad para entender tus emociones y gestionarlas.
-
Si te encuentras perdido/a o sin motivación.
-
Si te resulta difícil manejar tus pensamientos.
-
Si quieres conocerte mejor, tus patrones, conocer por qué reaccionas o te comportas de la manera que lo haces.
-
Si te encuentras atravesando una crisis vital.
-
Te gustaría aprender a tratarte con amor y autocompasión y mejorar tu autoestima.
-
Si necesitas ayuda para procesar eventos traumáticos.
-
Si te encuentras en una montaña rusa emocional, si te encuentras estresado/a con ansiedad.
-
Si tienes problemas con la alimentación.
-
Si quieres aprender a vivir de forma consciente o empezar un proceso de crecimiento personal.
-
Si tienes problemas de pareja.
-
Si estás experimentando burnout.
-
Si te identificas con apego ansioso y quieres aprender a relacionarte de forma sana en pareja.
Servicios de psicología
-
Si tienes dificultad para entender tus emociones y gestionarlas.
-
Si te encuentras perdido/a o sin motivación.
-
Si te resulta difícil manejar tus pensamientos.
-
Si quieres conocerte mejor, tus patrones, conocer por qué reaccionas o te comportas de la manera que lo haces.
-
Si te encuentras atravesando una crisis vital.
-
Te gustaría aprender a tratarte con amor y autocompasión y mejorar tu autoestima.
-
Si necesitas ayuda para procesar eventos traumáticos.
-
Si te encuentras en una montaña rusa emocional, si te encuentras estresado/a con ansiedad.
-
Si tienes problemas con la alimentación.
-
Si quieres aprender a vivir de forma consciente o empezar un proceso de crecimiento personal.
-
Si tienes problemas de pareja.
-
Si estás experimentando burnout.
-
Si te identificas con apego ansioso y quieres aprender a relacionarte de forma sana en pareja.
Mi enfoque
Utilizo un enfoque humano para guiarte a encontrar paz y bienestar. Mi objetivo es acompañarte en este proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, ayudándote a encontrar el origen de tu malestar y favoreciendo el desarrollo de nuevas habilidades y estrategias que te permitan enfrentarte a tus dificultades de una manera más adaptativa. Trabajaremos desde diferentes áreas, para mí es importante que entiendas cómo funciona tu sistema nervioso. Trabajo desde una perspectiva holística e integradora que incluye mente, emociones, cuerpo y dimensión espiritual.
Mi formación
Estudié Psicología en la Universidad Complutense de Madrid. Al terminar la carrera realicé el Máster de Psicología General Sanitaria en la Universidad Internacional de La Rioja. Estoy especializada en Psicoterapia Sensoriomotriz para el tratamiento del trauma, inteligencia y gestión emocional, trastornos de la conducta alimentaria y terapias de tercera generación. Tengo formación adicional en autoestima, mindfulness, y neurofeedback.
Mi trabajo se basa en una orientación integradora, incluyendo la terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso, y la terapia centrada en la compasión y el mindfulness. Siempre adaptado a las necesidades de cada persona, porque todos somos seres humanos únicos. Sigo formándome de manera continua. Me apasiona este mundo e intento estar al día para ofrecer un servicio actualizado y técnicas prácticas para que tengas tu caja de herramientas para tu vida diaria.
Historia sobre mí
Mi nombre es Laura Cordero López y vivo en estos momentos en Mallorca por casualidades de la vida.
Siempre me he encontrado perdida, cuando era más pequeña no tenía ni idea de muchas de mis emociones y me hacían sufrir mucho. De alguna manera acabé interesándome por la psicología, mi voz interior me decía con todas las letras que era un sí, aunque yo todavía no sabía por qué. Estudié psicología durante 5 años en Madrid, pero al terminar la carrera sentía que todavía no había encontrado respuestas, sabía que quería hacer psicoterapia, pero no me encontraba preparada. Sentía que me faltaba entender muchas cosas aún.
Me fui al extranjero sin tener una dirección, a una ciudad de cuento, a Edimburgo. Era una ciudad gris, oscura, donde llueve muchísimo y apenas se ve la luz en invierno, a mí me encantaba. Invitaba a pasar tiempo en casa y a reflexionar. Allí, por fin, sentí que me vieron en mis luces y mis sombras y allí me encontré. Fueron tres años de mi vida donde empezó mi proceso de autoconocimiento personal más profundo, donde me interesé por el área más espiritual y la atención plena. Allí, por primera vez, trabajé con personas con discapacidad en ( Community Integrated Care) , lo cual cambió mi manera de ver al mundo y al ser humano, fue un proceso muy enriquecedor.
Tras regresar a España a continuar con mi formación en Psicología General Sanitaria, me mudé a Gibraltar, un sitio que sin duda tiene huella en mi corazón. Allí, fui la coordinadora clínica de un centro para la demencia (Meddoc Health Care). Trabajar con personas mayores fue uno de los regalos más bonitos de mi experiencia. He tenido la suerte de trabajar desde todas las perspectivas de la vida y escuchar lecciones y aprendizajes que me han llenado personal y profesionalmente. Años más tarde me mudé a Alicante y trabajé en un centro internacional de desórdenes alimentarios (Rise Treatment Centre) como psicoterapeuta y en un equipo multidisciplinar en un hospital de día de Benidorm (Espiral Centro terapéutico).
Ahora vivo en Mallorca. Aquí nunca llegué a vivir, me mudé cuando era muy pequeña, donde todo comenzó, la vida nos sorprende en muchos sentidos. Me encuentro trabajando en clínicas internacionales como (The Balance Luxury Rehab) y (Mind Body Medicine) en la isla, en ambos idiomas inglés y español, y ahora emprendiendo creando mi propio lugar con mucha ilusión (Bruma psicología).
Me siento afortunada de haber aprendido de tantos sitios diferentes y entornos tan multiculturales. Forma parte de mí, de mi esencia y me apetecía compartirlos con vosotros, ya que mi camino de aprendizajes me ha traído hasta aquí, a quien soy. Los psicólogos somos nuestra propia herramienta de trabajo y necesitamos pulirnos, conocernos y encontrarnos. Todas estas experiencias me han llenado como profesional, pero sobre todo como persona. He ido atravesando poco a poco muchos de mis miedos. Las mejores decisiones de mi vida las he hecho con miedo y me han llevado a las mejores experiencias, a la práctica, ya que para mí el conocimiento solo se convierte en sabiduría cuando se practica y se experimenta. Esto es lo que he ido integrando a lo largo de los años para conocer nuestro maravilloso y complejo mundo interior.
Me he dado cuenta de que, acompañando desde el corazón y con esa mirada compasiva, allí donde nos ven de esta manera, sanamos. Este es mi enfoque y la psicología que practico. Me encantará acompañarte allí donde duele, allí donde no nos hemos atrevido aún a mirar, allí donde más necesites que te vean y te acompañen.
Mi forma de acompañar y valores
-
Para mí, la cercanía es algo importante. No eres alguien más, eres alguien que está sufriendo. Nuestros sistemas nerviosos están conectados y siento y percibo tu dolor. Somos humanos y merecemos esa cercanía en nuestros momentos complicados.
-
No tengo la verdad absoluta ni todas las respuestas. Mi trabajo es acompañarte a que descubras las tuyas y que tengas las herramientas adecuadas.
-
Creo que ya tienes valor por SER simplemente tú. Validar lo que sentimos y quienes somos es crucial.
-
Considero que todos necesitamos que nos vean en nuestro dolor, que vean a la persona que hay detrás de todos los mecanismos de defensa que hemos utilizado para sobrevivir. Una mirada compasiva en esos momentos es sanadora.
-
Para mí, mostrar autenticidad durante el proceso también es importante. Mostrar nuestra auténtica versión tanto en nuestros momentos buenos como en los no tan buenos. Autenticidad como acto revolucionario de amor hacia uno mismo.
Primera toma de contacto
En una primera toma de contacto, realizaré una primera entrevista para conocerte mejor y ver cómo puedo ayudarte. Valoro y cuido del espacio para que sea un lugar donde te sientas seguro/a. La escucha, el respeto y la compasión durante todo el proceso es primordial para crear este espacio. Te invitaré a que me cuentes el motivo de consulta y lo que te gustaría trabajar. Basándonos en la información recogida y diseño de un plan terapéutico, empezaremos el proceso. El número de sesiones siempre se adaptarán a tus recursos y necesidades.
Terapia presencial
– Las sesiones son presenciales en Mallorca, en Santa María del Camí.
– Tienen una duración de entre 50 y 60 min.
– Mi intención es que te sientas como en casa, cuido del espacio para que estés cómoda/o te ofreceré una bebida caliente y un lugar donde sentirte seguro/a. El cuidado para mi es esencial.
– El precio por sesión es de 65 euros.
Terapia online
– Tienen una duración de entre 50 y 60 min.
– Las sesiones online tienen la misma validez y eficacia hoy en día.
– Las sesiones se realizan vía Skype, y puedes conectarte desde un ordenador, Tablet e incluso teléfono. Recomiendo tener unos cascos con micrófono y un espacio sin ruidos ni distracciones dónde te sientas bien para poder expresarte. Un té calentito o tu bebida favorita a tu lado y a empezar.
– El precio por sesión es de 65 euros.
Testimonios
Contacta conmigo
Información básica sobre protección de datos
RESPONSABLE: Laura Cordero López con domicilio en Carrer Marqués de la Fontsanta, 31 A. Mallorca. FINALIDAD: Gestionar las comunicaciones relativas a los productos o servicios que presta la empresa. LEGITIMACIÓN: Consentimiento y/o interés legítimo y/o relación contractual. CONSERVACIÓN: Sus datos se conservarán mientras no solicite su supresión. DESTINATARIOS: Los datos podrán ser compartidos con terceros en caso de ser necesario para el correcto desarrollo del servicio o en caso de obligación legal. DERECHOS: Puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación, portabilidad u oposición y/o consultar información adicional en este centro.
La responsable del tratamiento es Laura Cordero López, y tratará los datos con la finalidad de gestionar las solicitudes de información recibidas a través del formulario y en base al consentimiento de los usuarios. Los interesados podrán ejercitar sus derechos respecto de sus datos y solicitar información adicional sobre la política de protección de datos aplicada en hola@brumapsicologia.com o consultando la Política de Privacidad del sitio web. Los interesados podrán presentar una reclamación ante la autoridad de control competente en www.agpd.es en el caso de que entiendan que se han podido vulnerar sus derechos.
